Pre niektorých rodičov malých detí je spánok veľmi vzácny. Snažia sa vyskúšať všetko možné, aby sa konečne vyspali. U malých bábätiek sa s tým tak nejako počíta, dieťa sa niekoľkokrát za noc dojčí, rastú mu zuby a pod. Mamičky dúfajú, že potom sa to so spaním bude už len zlepšovať a konečne sa vyspia aj ony. Nekvalitný spánok však vie potrápiť aj staršie deti.
Pre zdravý spánok malého dieťaťa je dôležitá spánková hygiena. Batoľa (aj dieťa, ktoré chodí do škôlky a na 1. stupeň základnej školy) by malo mať nastavený pravidelný denný režim. Cez deň dostatok pestrých činností, pohybové aktivity pri pobyte vonku na prechádzke alebo na ihrisku a večer pravidelné rituály. Dôležitá je zdravá strava, prednosť by mala mať zelenina a ovocie pred sladkosťami. Večer po jedle by mali nasledovať už len pokojné činnosti zakončené rozprávaním a prečítaním rozprávky na dobrú noc.
Vhodné miesto v pokojnej miestnosti bez elektronických zariadení a detská posteľ so správne vybraným detským matracom dostatočnej veľkosti majú na kvalitu spánku tiež veľmi veľký vplyv. U malých detí musia dospelí často a pravidelne dohliadať na hygienu, kontrolovať, či majú vždy čisté a suché obliečky a vyvetranú miestnosť, odstrániť rušivú elektroniku a prístroje. Dôležité je, aby bola v miestnosti tma, prípadne len malá lampička.
Spalo vaše dieťa doteraz dobre a zrazu sa objavili problémy? Vytvorili ste mu vhodné prostredie a pravidelný režim, neruší ho televízia, blikajúce svetlo z ulice, je netučné zdravé jedlá na večeru, no problémy s nespavosťou pretrvávajú? Je možné, že vaše dieťa trápia vši, ktoré sú aktívne najmä v noci. Nemusíte sa cítiť dotknutí, zahanbení ani rozčúlení... Vši nemajú s hygienou vôbec nič spoločné. Ak vaše dieťa chodí do kolektívu a stýka sa aj s ďalšími deťmi, je to jedna z možných príčin zlého spánku a mali by ste ju preveriť.
Prvýkrát rodičov ani nenapadne, že za problémami so spánkom môžu byť vši, a ak áno, majú problém vši nájsť a rozpoznať. Netušia, ako vši a hnidy vyzerajú, a teda nevedia, čo vlastne majú hľadať. Niektorí sa vydajú dokonca k lekárovi, aby sa až tam dozvedeli prekvapivú diagnózu. Potom si zaobstarajú špeciálny šampón z lekárne a doma začne náročná likvidácia. Väčšinou nestačí jedno umytie, zbavenie sa vší je náročná a niekedy dlhodobá procedúra.
Napadnutie všou detskou sa odborne nazýva pedikulóza. Voš detská je bezkrídly hmyz, ktorý v dospelom štádiu meria 2-4 mm a má tri páry nôh zakončených pazúrikmi, vďaka ktorým sa dobre prichytáva na kožu a vlasy hostiteľa. Voš detská žije výhradne vo vlasatej časti hlavy a živí sa krvou. Prežije česanie, fénovanie aj časté umývanie vlasov, to znamená, že známkou nedostatočnej hygieny určite nie je.
Obrázok: Vši sa prenášajú v detských kolektívoch.
Voš sa prenáša priamym kontaktom s infikovanou osobou, takže keď sa malé deti spolu hrajú alebo spolu sedia v lavici, majú hlavy pri sebe a vši môžu preliezť z jedného na druhé. Zo škôlky a školy sa potom vši dostanú domov a prenesú sa na ďalších členov rodiny. Akonáhle sa voš dostane do vlasov dieťaťa (alebo i dospelého), začne klásť tesne k pokožke hlavy vajíčka - hnidy. Asi po týždni sa začnú z vajíčok liahnuť nymfy, ktoré sajú krv, ale nerozmnožujú sa. Zhruba po týždni až 12 dňoch z nich vyrastú dospelé jedince.
Vši môžete zhliadnuť skôr náhodou, alebo keď už sú veľmi rozšírené. Ak máte podozrenie, skúste vlasy vyčesávať nad novinami. V prípade, že vši budú vypadávať, nezabudnite ich vždy rozpučiť. Vyčesávajte ich dostatočne dlho, pretože sú svižné a pred hrebeňom uhýbajú.
Nezabudnite, že nestačí len vyčesať vši, ale treba tiež zlikvidovať hnidy. Spočiatku si ich rodičia môžu pomýliť s lupinami, neskôr ale zistia, že hnidy sú pevne prilepené na vlasoch a nedajú sa tak jednoducho odstrániť. Najčastejšie sa vyskytujú za ušami alebo v tyle. Podľa toho, ako ďaleko od pokožky sa hnidy nachádzajú, sa dá odhadnúť, ako dlho je dieťa nakazené.
Obrázok: Účinné riešenie aj prevencia. Zdroj: www.vsivacik.sk
Bohužiaľ, väčšinou sa stáva, že jedno umytie vlasov šampónom proti všiam nie je veľmi účinné. Okrem vší sa totiž musia zničiť aj hnidy a tie sú proti šampónom odolné. Je to veľmi náročná práca, pretože hnidy sú na vlasoch veľmi pevne prichytené a inak ako manuálne sa ich nezbavíte. Zároveň je dôležité často prezliekať postele a prať posteľnú bielizeň. Prehnane upratovať a dezinfikovať domácnosť však nemusíte. Ak voš z hlavy vypadne, za pár hodín zomiera. Aj napriek týmto opatreniam sa môže stať, že sa vší nedarí zbaviť, alebo že sa nákaza vracia. Rodičia si vymieňajú v škôlke rôzne rady.
Jednoduchým a rýchlym riešením, ako sa účinne zbaviť vší a predovšetkým hníd, je prečesanie vlasov špeciálnym hrebienkom, tzv. Čarovným všiváčikom. Už pri prvom použití sa jednoducho zbavíte vší aj hníd, ktoré sa zachytia na patentovaných mikrošpirálach. Bez chémie sa zbavíte parazitov aj vy dospelí, ktorí si na vlasy nevidíte. Na mokré vlasy použite akýkoľvek kondicionér alebo balzam, poctivo ich vyčešte a máte po probléme. Čarovný všiváčik vám vydrží roky, ušetrí vám veľa peňazí za šampóny a budete ho mať vždy pripravený na použitie. Ak Čarovný všiváčik občas použijete aj preventívne, máte úplne po starostiach.